ExpiréCorrecteur de Posture Dos
Comment utiliser correctement et efficacement la ceinture de correction?
La première semaine est la période d’adaptation: il suffit de porter 15 à 25 minutes par jour les jours précédents, puis de l’augmenter d’environ 20 minutes par jour. La deuxième semaine est la période d’ajustement: il faut éviter de trop serrer, car cela mettra trop de pression sur la taille. La troisième semaine est la période de rétention: votre dos et vos épaules seront ajustés lentement, et vos muscles établiront la bonne mémoire de posture. Ne comptez pas sur lui trop longtemps, il suffit de le considérer comme un outil d’entraînement pour ajuster votre posture. Si les symptômes s’aggravent, vous devriez consulter rapidement un chirurgien professionnel.
